今日も歩いたぁ
消費カロリー 232kcal
体重 変化なし
昨夕も 30分歩いたんだけどな...
って そんな早く 結果でないわなぁ^_^;
大体、昨晩も夫婦二人で パスタを400g ぺロりだもんね
そうそう、一応目標は 最低2kg できれば3kg(^^♪
体重も もちろんですが とりあえず 下腹の肉と 太ももの肉をなんとかしたい
ただ ウォーキングでは 下腹は難しいな
やっぱり 腹筋かな
今日は 筋肉痛で 一番 足がおもかったな~
でも ブログで 宣言したから がんばれてるのだな
じゃなかったら、今日は休んでたかも^_^;
というのも 明日 大阪の義姉夫婦(めっちゃいい人)が 帰ってこられるから
掃除やら すき焼きの買い物やら... 気忙しいのだ
あっっっ 明日のすき焼きで また食べ過ぎる
ま、いっか またふりだしに戻ろ
いやいや ふりだしどころか マイナスからじゃ